武学之道，讲究内外兼修。正所谓练拳不练功，到老一场空。这里所谓的‘功’，便是气。
可要是光练功不练拳，那也是万万不可的。这就像吹气球，里面的气越来越足但球皮太薄，最终的结果只能是轰的一声爆炸了。
真气与肉身的淬炼，是一个相辅相成的过程，缺一不可。
所谓的下三品练皮肉，练的就是自身皮肉的强度。
一品是‘练肉’，将全身之肉练的结实饱满。二品为‘练筋’，筋强则劲强，爆发而出，身迅力足。三品则是‘练皮膜’，将皮膜练的像牛皮、犀皮，自然能抗能打，增强防御。
下三品看似简单，对常人来说犹如登天。因为哪怕只是练肉，都需要外功拳法来练。想要小成，甚至还得药浴浸泡。要知道皮肉为基础，自然是打熬的越强越好。
而不论是练皮肉的拳法内功还是大量的珍惜药材以及配方，那可都是掌握在世家宗门的手中，普通人是不用奢望的。而且普通的家族门派所拥有的拳法内功，也不过是些大路货，想要凭此纵横江湖，那是想都不用去想的。
但是这些阻碍对于陆七而言，就不是什么问题了。
陆离仔细扫视陆七，问道：“陆七，你怕是从小就开始药浴的吧？”
陆七恭敬的回话：“师尊慧眼，徒儿家中也算殷实。”
“那就难怪了。”陆离点点头，心中大概有了个章程：“你倒是造化，让本座省去许多麻烦。”
要知道能够提供药浴的家族，哪是区区殷实两字就能概括的。陆七浑身血肉勃发，必然是上品的药浴。虽然气海被破，但他时不时想要重振气海便运气行转周天，如此一来真气使得血肉滋润不至于衰减，唯一美中不足的就是伤及脉络。
说到底，一个气海被破的武者时不时的纳气入海是很找死的举动。因为你将真气纳入体内，可气海没办法储存，那就只会散出。
你吸的时候是循序渐进，可散的时候可就不是你能控制的。真气在体内膨胀，气海又收纳不住，就会开始暴走冲击脉络以及全身毛孔，伤及自身。
对于底层的武者来说，修复气海无疑是痴人说梦。第一是没什么高手愿意耗费心神来为你做这种事情，第二就是奇花异草实乃天地灵宝，哪是说有就有的。就算是有，又凭什么要浪费在一个外门剑奴身上。
也因为这样，陆七整整两年踌躇，试了无数办法都没能成功。
此时陆七强压心头的兴奋与期待，诚恳无比道：“师尊，我该怎么样修复气海？”
陆离淡然道：“你炼体练的什么拳法还有养气是哪种法诀，先说与我听听。”
“弟子炼体的是小蛟魔拳，内功修的三阳一气诀。”陆七没有丝毫隐瞒，将功法口诀统统描述给陆离。
陆离闻言，倒是有些动容：“看来你当时在外门，也算是杰出之辈。”
以陆离的眼力，自然是一听便知道小蛟魔拳和三阳诀是打熬基础的上等拳法内功。类似功法，在纯阳的外门弟子中能够有资格修炼的也是寥寥无几。
太素派开宗立派两千余载，算是传承中古，功法武技数不胜数，但真正闻名天下的功法仅有太素剑典、青玉玄元功、旭日八荒策等几样镇派宝典。而这些宝典，蕴含延伸了与之匹配的炼体术与武技。
陆七所修的三阳一气诀，正是脱胎于旭日八荒策。小蛟魔拳则是修炼皮肉的一等拳法，练到高深皮膜如蛟龙，坚不可摧。其上的大蛟魔拳，传说更是可以将自身强度打熬成蛟龙一般。
看来要不是这小子气海被破，他估计能成长为太素派的中坚力量。当然了，三阳一气诀陆七仅知前五层的口诀，但这足以说明他当初颇受外门关注。
要知道一个宗门，武技功法是立身之本。类似太素派这样的大宗，外门弟子不下三千。要是人人都练了上等的功法，那还不乱套了？虽说功法私相授受一旦被抓，不是废掉修为就是断了性命，但人人都会的话总有纰漏。
到时候，难不成让太素派高手不用干别的事，天天去追杀自家培养出来的弟子，怕是会被天下人笑掉大牙。
而且大宗大派都有规定，拜入山门的外门弟子从当日算起，要是十年之内不能晋入内门的话，那就只能下山去靠自己潜修。又或者转为剑奴，方可留下。
所以一个宗门真正核心的功法，只会传授给本派核心的弟子。
当然了，这不是说太素派其他的功法就比不上太素剑典、旭日八荒策等功法。一个傲立两千余载的宗门，不管是偶然得来还是夺来的上等功法不在少数。
只因为旭日八荒策等功法都是太素派无数代前辈高人的心血结晶，上面会有无数的注解，修炼起来有无数的经验可以参考，有宗内许多的前辈可以指点。
你要是挑了一本冷门的厉害功法，估计就只能自己瞎捉摸了。而瞎捉摸的后果，就会很容易走岔路走错路，耽搁修行，甚至是走火入魔。
真传弟子为什么能够傲视八方，除了傲人的天资之外，还因为他们有师傅手把手的指点。
传说中那些意外掉山崖，得到一本神功，苦修十数载出来就天下无敌之类的事情，基本上都是胡说八道。功法这玩意，需要上等的领悟力、眼力劲更需要摸索。没有注解和指点，对于普通武者来说就是两眼摸瞎。
就好比是你有心向道，人家扔你一本道德经，你根本难以明白其中的隐晦真意是一个道理。
现在知道陆七修炼的是小蛟魔拳和三阳一气诀那就好办了，因为陆离的纯阳功法是不可外传的。而且此时他神魂残缺根本记不清许多，但有这两样功法足以让陆七脱胎换骨。
“修炼武道所求长生，太过缥缈，多为争斗。所以大部分人吸纳天地元气，借功法将其转化为凌厉无比的真气。这些真气一旦轰出，肯定是威力无比。”
“但是你现在的情况是气海被破，再修炼三阳一气诀不但不能蕴养，而且只会割伤自己的肉体。”
说着陆离伸手，一指点在陆七的眉心：“我现在传你青木长生诀，其气无比温和，滋润五脏六腑，可以蕴养气海。”
青木长生诀不算什么顶级功法，但胜在中正平和，是无数炼药师的首选。而且这等滋养体魄的功法，大多数都只掌握在炼药师的手中无有外传。
陆离说了这么一大堆，陆七哪还能不明白。得了口诀以及运行方式之后，当即潜心感悟起青木长生诀。
有陆离在旁指点，原本繁复难明的青木长生诀在陆七看来也变成了极为简单的引气法门。
丝丝冰凉的真气缓缓吸纳入体，顿时一股舒畅感遍走全身。这与他之前修炼三阳一气诀时的痛苦，完全就是两个极端。
“气海居然真的开始修复了！”
感受到一丝丝长生真气在气海之内流淌，陆七能够冒险感觉到气海在慢慢的修补。
气海气海，顾名思义，海有聚会之意，为先天元气聚会之处。与冲脉同起胞宫，向后与督脉、足少阴之脉相并。同时任脉与足三阴、手三阴经相联系，所以又被称为“诸阴之海。”
陆七的气海被破，其实并不严重。当时王江南反掌相击，以凌厉劲轰入，被打成一个缺口。就像是一个碗被打破，要是边缘小口还能盛大碗水。可要是底部被打破，那就是注入多少漏多少。
此时陆七的气海，便是边缘被打了个口子，只是这个口子因为他总想以三阳一气诀练回去，导致被三阳真气越冲越大。现在以青木长生真气滋养，当然是能养回去的。
可是若单纯靠长生真气来养气海，那就需要耗费大把光阴。陆七等不起，陆离就更等不起了。
“居然一下子恢复了半成！”一个小周天之后，陆七睁开双眼，眼中满是惊喜。
陆离皱着眉头道：“不用太高兴，你要是想只凭借长生真气来养气海的话，至少要养上个十年半载的。”
“求师尊相助！”听到还能加快修复气海的消息，陆七哪能不急。他恨不得现在就恢复了气海，然后去将王向滨、王江南他们狠狠暴打一番。
十年，人生有多少个十年。十年之后，别人说不定早就一飞冲天了。
“这两年你应该想方设法准备修复气海，那么滋养气海的药草应该找到了不少吧？”
陆七闻言，眼前一亮道：“有！弟子有云霖花，千金藤，梦叶三花……”
这些都是陆七冒险为自己采集的药草，可滋养气海。刚刚吞服时有点效果，可到后来就彻底没有成效了。
“都是些最为普通的养气药草，尚需一株比肩青龙参的灵药作为主药替代，我方可为你炼制一枚伪劣的吐火纳玄丹。”
吐火纳玄丹，地级丹药，可稳固元海甚至是提升真元精纯度，也是七品打开梏桎晋入八品时首选的地丹。
陆离的话让陆七瞬间瞠目结舌：“丹药？师尊您还是炼丹师？”
“炼丹师虽尊贵无比但却耽搁修行，本座只不过恰巧知道吐火纳玄丹的炼制方法。只要能弄来青龙参这等灵花异草，保你半月之内气海稳固。”