<>长生庐外，烈日高挂在天穹之上，由于群山环伺，阳光虽然将山间照明，但长生庐内却感觉不到一丝的炎热。
长生庐外，一青一红两道倩影亭亭玉立。
红衣女子妖娆娇媚，风情万种，仅仅是站在那里便能让人倾倒，而一旁的青衣虽然同样身姿绰约，但却要显得娇羞许多。
“生姐姐，你一定要这样捉弄我吗？”
这两道身影正是顾生生和叶青，之前在鼎内，叶青实在是忍受不了顾生生的调笑，慌忙的便将衣服穿上，但等他穿上的时候才发现这青衣既然是一身长裙，而且他也找不到其他的衣服。
叶青虽然害羞，但也无可奈何，只能穿着这身衣裙。
“呵呵，小青儿，这你可就错怪我了，你要知道我可是一个人住在这里，又怎么会有男人的衣服呢，不过你放心，这裙子虽然是姐姐以前的衣服，但你穿着也很合身呢。”
顾生生笑得很开心，或者说她从一开始就打着这个主意。
叶青哪怕明知道顾生生是故意的，却也拿她无可奈何。
只能轻叹一口气，毕竟这衣裙的款式虽然是女式的，但却更偏向中性一些。
过去在村里的时候，由于贫穷，他也时常会穿着母亲剩下的衣服，对此到也不算特别排斥。
现在除了感觉衣服稍微有些宽松以外，到没有其他的感觉。
“小青儿，现在你便算是进入锻体境了，怎么样，感觉和以前有什么不同。”
顾生生见叶青不再受她的调戏影响，也不再纠缠，说回正题。
“嗯，我能感觉到自己比以前力气要大了很多，而且整个身体都要轻的多了。”
叶青认真地回答，说着弯腰捡起了脚下的一颗石头，稍微掂量掂量，便向着远处丢去。
石头飞出了长生庐，落在了五六百米外的一片空地上。
叶青也是吃惊地看着自己的手，他虽然知道自己的力气比以前要大了很多，但完全没料到会大这么多。
要知道一个正常人最多也就扔个十来米二十来米的样子，一旁的顾生生看着远处的那颗石头，似乎很满意。
“小青儿，你的力量的确比以前要大了很多，不过这还远远不够。”
“之前也和你大致说过，锻体总共大概要锻铸三个地方，血肉，经脉，骨骼，一个没有修炼的普通人，若是能够完成这三个地方的锻铸，至少也会有千斤力，而若是真龙，真犼这样的种族，其幼崽初生之时便有千斤力，经过锻铸之后甚至可以达到十万斤力。”
“十万斤！”叶青惊讶地叫出了声，十万斤力的震撼太过恐怖，单凭这样的力气就完全可以移山填海了，若是继续修道又该有多强？
“不错，小青儿，十万斤力，这便是我对你在锻体境的要求”
“之前的鼎药，便是为你打下的基础，虽然人要直接比肩真龙，真犼的体魄很不现实，但人毕竟是万灵之长，对于外物的感知和接收却要容易许多，那鼎药吸收起来虽然痛苦，但却能够帮你打造出不逊色于真龙幼崽的体魄，所以你在锻体境是完全可以做到十万极尽的。”
顾生生表情严肃，语气极为肯定。
“可是，生姐姐，十万极尽，我又该怎么锻炼才能达到。”
叶青有些不知所措，他看得出来顾生生对他的期望很高，但他毕竟还是个修仙小白。
虽然学习了长生典，但长生典虽然深奥，但却并不注重锻体，甚至长生典对于体魄的要求很低，所以叶青并不知道如何锻体。
“呵呵，小青儿，这便要看你自己了。师傅领进门，修行看个人嘛。”
顾生生笑着说到没有像之前一样为叶青解惑，转身便走进了长生庐，不再管叶青，似乎如何锻体要完全靠着叶青自己去摸索。
正当叶青苦思的时候，长生庐内，顾生生喊道，
“对了，小青儿，庐里没水了，你记得待会儿到对面那座山的瀑布中打些水回来，一定要在月亮最高的时候送回来，姐姐嘴巴很挑的，只喝得下瀑布里的水。”说
完顾生生便不出声了，好像睡着了一样，只留下叶青一个人在风中凌乱。
片刻后，叶青站起了身，不再想其他。
既然顾生生让他去打水，那他去就是了，他相信顾生生不会无缘无故地让他去做一件事情。
正想着，叶青便在院子旁拿了一个装水的桶子，朝着长生庐对面的那座山上走去。
太阳已经开始下落，山内的温度也逐步降了下来，叶青早已走出了长生庐，正行进在一条山间小路上。
这还是叶青来到这里之后第一次走到长生庐外的外面，这里的环境和叶青在庐内看见的区别不大。
无论是齐修远在的长生庐，还是顾生生在的长生庐，周围都没有什么野兽，连蚊虫都极少，仿佛是被刻意驱逐过一样。
对于叶青而言这是个好消息，至少他可以不用担心野兽的袭击，以及蚊虫的毒素。
所以这一路上叶青走得很清闲，甚至能够抽出时间欣赏一下周围的环境。
顾生生叫叶青出来打水的时候并没有告诉叶青在什么地方打水。
虽然这山上能够看见小路，但下路交叉分错，并不是只有一条，所以叶青已经走了很久，但还没有找到打水的地方。
好在从刚才开始，叶青已经逐渐能感觉到周围的水汽变得浓重了些，所以叶青确定自己应该快到了。
终于，又过了半炷香左右，叶青的面前出现了一个瀑布。
瀑布下积存了一个湖泊，湖泊的水很清澈，瀑布的水不断进入湖泊中，湖面波光粼粼，水波翻涌。
叶青半蹲下身子，双手捧起一滩湖水，喂入口中。
“啊。”
叶青舒服地叹了一声，叶青的体质虽然比以前强了很多，但两座山间上山下山的距离还是让他出了些细汗。
此时饮用了一口泉水，他的身心都得到了放松，一口水饮完，叶青又捧起一滩水喝了起来。
或许是没有太过使用的原因，叶青甚至能从水中品尝到一点甘草的香甜，让人回味。
天色尚早，叶青便在瀑布边坐下，开始修行长生典。
长生典的第一层修行很容易，只需要将天地间的源气收纳到体内进行一次次的周天循环，以此来壮大血肉经脉，达到锻体的效果。
此时的叶青便是进行着这样的周天循环，这是叶青第一次进行周天循环，虽然他按照长生典的方法很轻易的便将天地间的源气吸引到身体里。
但他却发现他所吸引的天地源气，很难将他的周身填满，不要说达到在周身血肉持续不断的循环，就是引导一股足够在他体内循环一周而不消散的源气都做不到。
叶青就这样不断地吸引天地间的源气冲刷着自己，渐渐地，太阳完全落了下去，月亮从西边慢慢爬了上来。
叶青停止了修炼，他低着头看着自己的双手，之前修炼的时候他尝试了很久，发现他吸收的源气除了在周天循环的时候被消耗的，大部分都被他的身体吸收了。
那些源气一进入叶青的身体便会向叶青的血肉，经脉甚至骨骼冲去。
所以叶青无论怎样努力地聚集天地源气，都积蓄不到能够支撑循环的数量，而且那些源气的洗礼也并没有能让叶青感觉到身体的变强。
叶青捏了捏手，和刚到这里的时候没有什么区别。
叶青紧皱着眉头，他怀疑是自己的修行方法错了，但此时天色已晚，顾生生还嘱咐他拿水回去。
叶青不再多想，走到一旁，拿起带来的水桶，准备带水回去了。<>