第二天一早，天才蒙蒙亮，石援朝就把众人都给叫醒了。
其他人睡眼惺忪地来到门外一看，天色昏暗，顿时叫苦不迭。相比平时，许愿他们起得早了将近两个小时。在往日，石援朝总要吃完早饭，才和国仔先去阮萌微那里转一圈，接上小丫头再到粮库。奇妙兄妹和花花还要再过上个半小时才能到。现在，他们和石援朝住在了一起。老头一醒，就把他们都叫起来了。那还得少睡好些时间。
众人洗漱完毕，石援朝已经在院子里打上拳了。许愿他们也不敢怠慢，迅速地跑到了老头旁边站成了一排。
另一边，阿布也不知道处于什么心思，竟然将它手下的狗兄弟们也排成一排在一旁观看。难道阿布也想让它的狗族勇士学习人族的武学？
石老头打的拳直来直往、朴实简洁，但发力却刚烈暴猛，看着就能明白其中的威力。等拳打完，他已经身冒热气，汗出如浆了。
老头擦了把汗，看了看排成一排的年轻人，严肃地道：“刚才我打的是八极拳，也就是我接下来的日子里要教给你们的拳法，希望你们能够好好学习。”
许愿等人很是不整齐划一地道：“是……”接着就是五花八门的称呼了。有叫老石的，有叫石大伯的，有叫老爷子的，有叫老头，也有叫师傅的。
石老头听得一阵脑瓜疼。他揉了揉自己的太阳穴，无奈地道：“暂时大家都叫我老师吧！过了这段时间，大家爱怎么叫我怎么叫我！”
“是，老师！”众人的称呼终于统一了，但声音的整齐度也就那样了。
石老头也管不了这些了，他继续道：“拳谚有云：‘文有太极安天下，武有八级定乾坤。’这八极拳起源于河北沧州，相传清朝康熙年间……”
他还要讲解八极拳的前世今生，花花已经听得不耐烦了：“喂！老师！这么早叫我们起来，就是听你讲古的吗？那昨晚睡觉前讲不是更好，还可以当作睡前故事听！赶紧教些实在的吧！”他除了小学春游那次，就从没这么早起来过，自然满肚子的起床气。
许愿马上喝止了花花这么不尊师重道的行为。他道：“闭嘴！你鬼叫什么！老师这不是给我们讲八极拳的历史吗？了解了八极拳的历史，那学八极拳不就更快更好了吗？老师，你说我说的对不对？”
石老头哪还不知道这俩小子是穿一条裤子长大的。他瞪了俩捣蛋鬼一眼，继续道：“既然大家都不想听八极拳的来历，那我们现在就开始教这套八极拳。八极拳讲究的是，一练拙力如疯魔，二练软绵封闭拔，三练寸截寸拿寸吐露，四练……”他边说边摆开了姿势。
于是，许愿他们就跟着石老头依样画葫芦地摆弄起了手脚。想不到，他们还真的似模似样地从头到尾跟了一遍。
石老头看在眼里，叹在心里。这套拳法动作说简单也不简单，至少普通人是无法在第一次看见的时候就能跟着做到底的。他当然不相信，眼前的这些人都是练武的奇才。唯一的解释，或许只有他们都是异能者这一点了。难道异能者因为精神力强大而导致学习能力也增强了吗？
石援朝把疑惑放在了心里，开始讲解每一个动作。这会儿，许愿他们立刻就暴露了自己武术小白的本质。刚才，他们虽然能够临摹石老头的动作，但内里的发劲技巧、格斗变化那是完全不懂的。石老头一见他们这样的表现，顿时心理平衡了许多。
就这样，在石援朝的一招一式的讲解中，一个早上的时间过去了。
众人虽觉得有些累，但也感到收获颇丰，练武的兴致立刻涨到了高峰。
石老头看了看兴奋的众人，只是让他们先去吃了早饭。临解散前，他玩味十足地笑着道：“希望你们能够一直保持这样的学习热情，坚持到底。”
当时许愿他们虽有不好的预感，但也没有多想。直到吃完早饭后，开始这天的第二趴，他们才体会到了石老头那句话的深意。
早上的八极拳练习只是老头给他们划定的范围，上午这会儿他要开始从基础抓了。传统武术的基础无非是站桩，但老头出于实际考虑，将这一阶段改成了更为现代的身体素质训练。于是，许愿他们开始了关于力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等各方面的综合练习。也不知道，老头是从那里学来的这些，竟然比健身教练出身的缪一奇还要专业。