好容易做完了两百个俯卧撑，刘铁柱感觉自己实在有些受不了了，刚想要站起身来，白剑屏立刻对着他威胁道:“我没说让你起来，你要是起来的话，那就再做两百个。”
“白剑屏你要不要这样？
这不就是在给我穿小鞋吗？
怎么样？
你是不是应该先给我一个热身的机会？”
刘铁柱一脸的气愤，对着白剑平愤愤不平的说道。
“呵呵，天不过是第一天练功，竟然就不听话了是吧？
要是不服气，我们就来比一比，要是你能比我做的多，让我做什么都可以，有胆量跟我比吗？”
听到了白剑屏的话，刘铁柱翻了一个白眼，白剑屏这简直就是在虐狗，她可是从小就练功的，自己一个半路出家的，怎么可能比得过她。
没有办法，刘铁柱只能咬着牙硬撑着，每次他想起来，白剑屏就立刻用手上的棍子打他两下，简直就不是人能受得了的。
又勉强做了几十个，刘铁柱再也受不了了，一下子趴在了地上，呼呼的直喘粗气。
“呼呼，白剑屏，你……你简直太狠了，我都快让你给练废了。”
刘铁柱大口的喘着粗气，对着白剑屏说道。
白剑屏的嘴角浮现一抹淡笑，说道:“虽让你不叫我师傅的，要是你现在肯叫我一声师傅的话，我到是可以对你稍微温柔些。”
刘铁柱看了看白剑屏那张绝美的容颜，咬着牙摇头说道:“你休想，我才不会叫你师傅呢？”
“你这个家伙，我还就不信了，来来来，马上起来接着做俯卧撑，咱们今天就先来这个了。”
白剑屏的脸色一红，对着刘铁柱挥舞着木棍说道。
“你……你这根本就是故意整人嘛！”
刘铁柱有些生气，对着白剑屏说道。
“呵呵，就算是你现在后悔也没用了，如果你要是敢中途退出的话，你师父我就再也不遵守和你的约定了，我去告诉伯母说你在外面开房。”
白剑屏一脸的坏笑，对着刘铁柱说道。
“白剑屏你没完了是吗？”
刘铁柱很是无奈，说了一句后，继续开始做俯卧撑，他还就不信了，自己还能怕这么几个俯卧撑！白剑屏也是为了自己，如果几个俯卧撑都做不好，还学什么功夫啊！他又做了近百个俯卧撑后，眼看着刘铁柱已经是汗流夹背了，白剑屏咬了咬自己的嘴唇说道：“好吧，先这样吧，我们先休息一会，等一下我先教你些基本功。”
休息了一会以后，刘铁柱吸了口气，然后说道：“那我们就开始吧。”
“那好，就让我先教你些步法吧！”
白剑屏丢掉了手中的木棍，对着刘铁柱说道。
然后，白剑屏走到了刘铁柱的身边，用手抓住了刘铁柱的胳膊说道：“你听我的命令，先动左脚，一定要快、稳、准，而且你的眼睛要显得有神。”
这下子好了，刘铁柱的闻着白剑屏身上好闻的香味，感受到白剑屏的软玉温香，不由得咬紧了牙关，向着跨了一步，想要离开白剑屏的身边。
白剑屏也不说话，抬脚踢了他一脚，说道：“上身不要乱动，看看你走的这是什么啊，乱七八糟的，好像站不稳似的，你该不会是还没有睡醒吧？”
刘铁柱无奈的苦笑着，按照白剑屏所说的继续练习，二人练了半天的步法，身上可就都出汗了，白剑屏此时等于是趴在了刘铁柱的背上了，为了方便练功，她穿的是一套紧身练功服，此时再一出汗，她的衣服可就贴在身上了，二人再离得近些，刘铁柱觉得自己都快要流鼻血了。
挥动了一下自己半天都不敢动的两只胳膊，刘铁柱对着白剑屏说道：“我说，白老大，我们能不能休息一会啊？”
此时白剑屏也觉得有些异样，向后退了一步说道：“看来下次再练步法的时候，得把你的双手都捆起来才行，那样你就可以当你的胳膊没有了一样。”
“什么意思？”
刘铁柱有些奇怪，对着白剑屏惊讶的问道。
“什么什么意思，我们要练的是步法，你要是练不好，怎么可能手脚配合啊？
让我给你打个样吧！”
白剑屏一脸得意说了一声，然后开始快速的移动着步伐，看上去到是和教给刘铁柱的一样，不过却比他潇洒多了，可是把刘铁柱的眼睛都看得直了。
一套步法走完，白剑屏拍了拍双手，对着刘铁柱说道：“咋样？
徒弟，现在看明白了吧，如果你想要练到我这么熟练，那可有得你练的，加倍努力吧，少年！练功夫可不是你想的那么简单，这里面有许多的秘诀的，你要知道，我所教你的这些窍门，可都是我爷爷教我的，普通人根本别想学得到。”