“洗髓经”乃祖师达摩传下，分内外两篇，不着于书，几千年来只口口相传。
内篇，“观自在蝉法”可定住心神，凝聚心神意念，观自身内在于细微之间。高僧修习可得心灵大解脱、大自在，武者修习可从微观处内视自身，察气血于微毫之间。”
外篇，“乃以观自在蝉法为根基，按特定之法以念力洗练髓血，觉醒血脉，壮大血脉用以强大己身之法。”
“洗髓经”重在从精神、念力、血脉强大自身，由内而外后以心神勾连天地，体悟天地规则。
加撒按师傅所授洗髓经初次修习己效果非凡，修习完自在蝉法观想内视有心神凝练，意念清新，神清气爽之感。而后尝试洗练血脉更是血脉，效果比之练习炎阳舞毫不逊色。
戒怒看到加撒初次练习就以入门虽然欣慰，但再想到自己练习一月才入门还被喻为天才的往事，看加撒的眼神就像看妖孽。
但还是不得不嘱咐加撒人力有时而穷，每日不可不练也不可强,不练则精进浪费自身天赋,练强练则有幻想丛生，精神错乱、血脉逆流之危。
不怒教授洗髓经时神色庄重严肃，加撒不懂处也细心反复讲解，一副严师慈父模样。但教授伏魔拳法时简单粗暴令人发指。
教授伏魔拳法时不怒先示范两遍，然后加撒照做。动作走形，一个字“藤条伺候”，动作无力“打”，动作不连贯还是一个字“打”。想问伏魔拳效果，自己体会，再问“打”，总之就是打、打、打……
天色将晚时，加撒也才堪堪将伏魔拳动作做完，至于效果更是明显，一身的藤条伤痕。加撒从上辈子算起碰到很多老师，但不怒师傅的变态无人能比，哪怕安妮想收拾自己都要找借口，但不怒明显比安妮更粗野、变态,让加撒真的体会到了“师道威严”。
加撒很想像对安妮一样不管不顾冲过去将不怒打飞，让不怒体会一下花儿为什么这样红,小爷为什么这样强,但考虑到两者体型、实力也只能暗地里吐槽两句。
旁晚加撒离开唐人街回到小别墅时甚至怀疑不怒是不是和女巫家族有仇，是上天派来折磨自己的。
泡完伊丽莎白特制的药浴，回想起今天的收获，虽然让人虐得欲仙欲死但似乎眼前有一扇全新的大门像自己打开。
第二天早上加撒起床，发现观自在蝉法的另一惊人功效，“催眠”堪比强力安眠药,睡前的练习让自己入眠更快,再也不用担心失眠的问题。
再次来到唐人街的四合院，加撒看到不怒正在练功，一拳下去钢制圆柱就会留下一个清的拳印,看得加撒小脸发白。
“冲动是魔鬼啊，昨天幸好想把师傅打飞的念头没有实施。”同时加撒不断自我暗示“师傅是慈祥的，打我是为我好，师傅是慈祥的，打我是为我好……”
洗髓经和伏魔拳法的练习如同昨天的翻版，破魔刀法的练习却花样翻新。
最令加撒眼前一亮的是得到一把真正的刀，刀身雪亮，刀锋成雪花状锋利非常，整把刀一米五左右，形状像极日本武士刀，但略微厚重。
虽然刀相对于现在的加撒略长，但比原先自制的钢刀好上十倍不止，整个看起来就是一把凶器,看得加撒喜爱连连。
看着刀加撒感慨“师傅，果然是慈祥的，粗暴只是表面，我就是这么容易被收买的人。”
刀法的练习先是“辟”、“砍”、“刺”、“撩等基础动作”再后来才是练习伏魔刀法的招式。本来凌厉的刀招加撒施展起来惨不忍睹，但不怒的“严师教育”确实效果非凡，到后来加上倒也施展的像模像样。
旁晚，加撒背着大提琴盒走在唐人街口。
“吱……”
熟悉的刹车声响起，下车的人同样熟悉，只是身旁少了性感的棕发美女。
“加撒，我失恋了，我被甩了”然后是托尼斯塔克唉声长叹。
“走，我请你喝酒去”
同样的菜馆，同样的座位，当托尼发泄完心中的郁闷，喝得微醺非要拉大提琴表演才华的时候，迎来的是菜馆顾客一脸惊悚的表情。
任谁看着一个醉鬼拿着一把堪称凶器的长刀都会惊悚。
加撒强拉着托尼冲出菜馆的时候，在托尼看变态的表情下，满是无赖。
“学艺，拜师学艺”
听着加撒的中文，托尼满脸的无辜状，加撒只能用英语再解释一遍。
上车时托尼看到加撒不小心露出来的伤痕时一脸惊奇，当加撒再次解释“拜师学艺”时，托尼对“拜师学艺”四个字产生了深深的恐惧。
回到家，托尼从微醺状态清醒过来，失恋的打击似乎也随风而去。想到自己今天因为失恋拉着一个小孩喝闷酒，顿时觉得这是自己人生最荒唐的事,更荒唐的是还是一个被虐待的小孩。
不过托尼却深深的记住了一个满身伤痕，背着一把长刀，特立独行，说中文的美国小孩，一个叫加撒的小孩。
当加撒跟随师傅练习五天之后，多了一个对战环节。和加撒对战时不怒很凶残,加撒稍不注意身上便会多一道伤痕。
加撒和师傅对战之后始终觉得“是不怒对自己的新一轮折磨，肯定是看自己长得比他好看，嫉妒扭曲的变态心理的发泄。”
当加撒渐渐适应不怒的指导已经是半个月之后，效果果然不是自己瞎练可以比拟的，看看自己更强壮的身体，特别是八块腹肌“哥们儿，真不容易啊，从小就要接受摧残”。
再次练习炎阳舞的时候，加撒有一种更深刻的理解，渐渐品味出炎阳舞的独特之处。
炎阳舞不像炎神真身，要到一定境界才能作为参考，可以不管到那个境界都可练习。只是因领悟差异效果有所差别，至少加撒现在练习炎阳舞比之前效果好出太多。
炎阳舞既可对内锻炼血脉也可对外杀敌制胜，比之洗髓经毫不逊色。更重要的是加撒发现不像原来自己瞎搞的观想血脉，洗髓经和炎阳舞可以同时练习，效果是原来只练习炎阳舞的二倍以上。
现在的加撒身体素质连自己都觉得惊讶，全力而为时都可以在师傅练功的钢柱上留下淡淡的拳印,当然比师父不怒差得不是一点半点。
快到一个月的时候加撒的成长速度让不怒惊讶莫名，同时也想自己对加撒是不是有些太狠,有违佛门不虐待小动物的原则,否则加撒看自己时的眼神不会全是怨恨。
加撒终于迎来了自己一天的假期，感觉像二十年刑满释放的囚犯一样欣喜。
假期结束的时候回想起一天所做的事，加撒不由感叹“自己果然已经变态了”，行事不仅粗野凶残，更是完全无视法律。