一场台子厮杀比拼开始，所比的项目为5组一分钟全力冲刺加上中间20秒休息恢复，由于是在台子上进行比赛，规定时间内踏频高者获胜。
菁莹即将开始按压计数器，比赛一触即发。
“开始！”
双方开始极力冲刺，两人同时螺旋桨一般的将踏板踏得飞快，一股白流在两人的踏板周围环绕，整个训练室被“嗡嗡”的滚筒声充斥。
第一回合的比拼结束，队长似乎也并非浪得虚名，混迹大车队的选手还是有些真才实学，以多出5圈的踏频获胜。
“瘦子比冲刺，这不是个好的剧本！换人吧，我不介意，你跟你我比不！”
队长指向了王赭一，这队长还是蛮机灵，明知道王赭一是个爬坡手，居然还要跟爬坡手比冲刺，脸皮之厚，实属罕见。
“我没输！”
忍希埋着头开始低踏频进行着恢复，虽说第一回合，忍希战败，但是对于忍希来说，他已经对这样的剧本习以为常，接下来只要思考怎么赢，而不是考虑刚刚的为什么输。
20秒过去，双方比赛开始，又是一轮新的加速来袭，经过刚刚那次极限输出，队长的踏蹬频率稍有放缓。
而忍希则像直升机浆翼一般划着踏板，脚下的白流如喷气式漩涡般的狂转，完全没有放缓的迹象，只是越来越快。
第二轮过后，忍希几乎追平队长。
“你这小子有点本事啊，你这越来越快是几个意思？”
忍希就是这样，不战到你倒下决不放弃。
很快，双方迎来了第三轮的较量。
队长再一次肾虚，速度慢慢减退，而忍希越战越勇，踏频一度增加，虽然忍稀外表看似竹竿一般瘦削，但是这根竹字韧劲非凡，压是压不弯的。
第三轮下来，忍希开始反超队长。
队长此时开始焦躁不安，不再说话，只是擦着冷汗，看着数据，若有所思。
如此的打击对队长来说，如同万股洪流摧崩山林般将自己冲出十万八千里，
自己被一个新手超越是何等的奇耻大辱，是何等的卑劣不堪。
然而队长忽略了点，眼前的这一帮子车手虽然能力有所欠缺，但是个个是不要命的主，一旦被盯上，没有过人的毅力与定性，自己最终将被无情吞噬，万劫不复。
又是一个20秒的休息，双方进入一个短暂的休息阶段。
说也奇怪，忍稀刚开始进行冲刺休息的时候几乎是停止踏蹬，而现在却还能稳定的踩着圈，感觉比刚开始之时要轻松了许多。
忍稀也似王赭一一般有着恐怖的成长力，几次间歇训练过后，忍稀很快就适应了冲刺训练，在短暂的20秒内能很好的回复体能，状态越来越好。
而一旁的队长则是衰退型，训练组数越多，衰减越大。
一般的选手，间歇训练做到第三组时会衰减百分之十左右，而优秀的车手只会衰减百分之五左右，显然，队长已经摆脱平庸，进入优秀选手行列。
而忍稀非但没有衰减，而且还在稳步上升，古往今来，实属罕见，简直就可以用怪物来形容。
很快，第四组开始，两人继续比拼，突然，站在一旁的小伙伴都惊呆了。
忍稀的双脚离奇失踪，整个踏板四周完全透明，让人几乎能从踏板的一侧直直地望见另一侧正在苟延残喘的队长。
忍稀极其快速踩踏的双腿此时连残影都不复存在，完全如同天降神韵般地快速转动，以致划成的圆弧连在一起，像风扇叶片转动一样，快得已经透明。
而忍稀双腿高速滑动所带出的气流几乎完全盖过队长的气流，甚至那强大的拉摧枯拉朽之力几乎将队长掀翻。
第四圈过后，忍稀开始反超红刃队长。
“你这家伙是怪物吗？”
队长有点开始焦虑起来，自己向来是无人能及，所向披靡，前一个月自己被一个爬坡菜鸟干掉，今天要看又要被一个冲刺菜鸟超越，这样的事实，队长完全无法接受。
第五次冲刺开始，队长堵上一切，不管自己是不是心率爆棚，不管自己是不是已到极限，不管自己是不是头脑发晕，眼睛发花，完全一股脑抓起下把，死命狂踩。
队长赌上一切尊严，竭尽全力进行冲刺。
此时，队长的踏板也开始风扇叶片般死命转动，毫无残影，渐渐地开始逐渐呈现透明状态。
第5组冲刺，队长开始发挥全力，开始使用杀手锏，队长终于拿出了大佬风范，整个训练场两股火流相互碰撞，完全点燃了这平静的训练室。
最终一轮的比拼队长技高一筹，以一分险胜忍稀，而总比分则是忍稀以三分微弱优势力压队长，忍稀获得了最终的胜利。
“吱，就知道投机取巧，前两次都不用全力搞，后面用力谁跟你玩，再来比一次比不比？”
对长心有不甘，一点也不服输，还想多比拼几把。
“不玩了，比赛一次就够了！”
忍稀非常机智，无用功不做两边，一次就能足以证明一切。
整个室内场训练场又恢复了平静，似乎这样的平静会永远这样保持下去。
队长一行人离开了训练室，今天的有氧练习王赭一一行人全部做完，各自离他们自己的目标更近一步。
……
夜晚，四个小伙已经非常疲倦，他们再次入睡，此时的他们没人再嘀咕平民窟的艰苦，富人也没再把“穷人”挂在嘴边，硬木板床也不再不自由，大家各自做着自己心中的那个梦，或许他们在以后的某天真的能实现这个看似触不可及的梦想吧！
……
新的一天又到来了，而不同的是，今天各位车手毫无怨言，直接整理完毕往着训练场走去。
今天的各位车手的主要任务是功率值测试。
所谓功率值测试实际上是对车手各个区间值的一种测试，也是对车手整体实力的一个综合评估，有了这个数据，教练就可以按照数据给队员量身定制训练方案，实现专业化的训练。